Η εφαρμογή προγράμματος σε συνδυασμό με τις  συνθήκες εργασίας, επηρεάζει κάποιες φορές αρνητικά το πώς θα θέλαμε να ήταν η ζωή μας και το πώς τελικά έχει διαμορφωθεί.

Η αξιοποίηση χρόνου με τον εαυτό σας θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά, αν όχι το σημαντικότερο  κομμάτι, που θα σας βοηθήσει να πάρετε τις πιο κατάλληλες αποφάσεις.

Πέρα της καθημερινής συνήθειας , η ένταξη μιας ασχολίας που κατά την γνώμη σας ταιριάζει με την προσωπικότητα σας,  αποσκοπεί σε μια θετική αλλαγή.

Έρευνες έχουν δείξει πως μια ασχολία στα μέτρα σας έχει ως αντίκτυπο την αύξηση της παραγωγικότητα σας στην δουλειά.